Activités et sorties pour les seniors

Inscriptions : programme hiver 2025

Les inscriptions pour les activités payantes et gratuites sont ouvertes à partir du 2 décembre.

Les activités 

Du sport, pour tous les niveaux de pratique

• Des séances d'une heure ou deux : en semaine, à l'extérieur ou en intérieur, dans des disciplines variées.
• Jeudis de la forme : votre rendez-vous sportif hebdomadaire, afin de préserver votre capital santé.
• Stages sportifs : sur deux journées ou deux-demi journées consécutives. 

De la marche active, des promenades, des randonnées

• Marche active ou avec bâtons : rendez-vous hebdomadaires d'une demi journée, pour les marcheurs endurants.

• Promenades découvertes : rendez-vous hebdomadaires d'une heure et demie environ, sur des parcours naturels ou patrimoniaux, à l'allure modérée avec pauses. 

• Mini-séjours randonnées : à la journée, dans la région.

• Sorties à la journée : pour les bons marcheurs, avec en général des marches longues, et des dénivelés. 

Des sorties culturelles

• Visites culturelles à la journée : découverte de lieux bucoliques dans la région.

• Visites culturelles en journée : d'une durée de 1h à 3h environ, dans Toulouse.

• Visites gratuites avec l'association Contrast : d'une durée de 2h environ, autour du patrimoine architectural. 
• Mini-séjours culturels : sur deux journées, dans un lieu historique en France. 

Des activités de culture et de loisirs

• Ateliers aux Espaces seniors : loisirs créatifs, ateliers mémoire, lectures, loto, danse, jeux de société... Plus d'infos à l'Espace le plus proche de chez vous :
  • Espace seniors Reynerie
  • Espace seniors La Terrasse
  • Espace seniors du Sénéchal
• Projections à la cinémathèque : séances généralement programmées les mardis après-midi à 14h30.
• Activités culturelles : bowling, danse, visites culturelles...
• Conférences : au 17 rue de Rémusat le lundi après-midi, sur de nombreux thèmes : histoire, géographie, économie, écologie, biologie...

Tarifs

Les tarifs sont indiqués dans la plaquette du programme en cours.

Ces dernières années, l'usage du numérique s'est généralisé. Et si ce progrès technique rend la vie plus facile... Ce n'est pas forcément vrai pour tout le monde.

La Mairie de Toulouse organise des rendez-vous récurrents hors vacances scolaires et jours fériés. Découvrez ci-dessous l'activité qui correspond à vos besoins.

Les activités

• Les cafés numériques : comprendre le numérique autour d'un café 
  Un animateur répond à vos questions et vous conseille. Pensez à prendre vos appareils !

• Les permanences du numérique : Recevoir une aide individuelle
  Des rendez-vous personnalisés d'une heure, pour vous aider : réaliser une démarche administrative ou faire une réservation en ligne, être accompagné dans votre organisation... Sur rendez-vous, à l'Espace seniors du Sénéchal.

• Les conseillers numériques
  Être accompagné dans vos démarches par un conseiller numérique France service, sur rendez-vous. Contactez le Point infos seniors pour en savoir plus.

• Les rencontres intergénérationnelles : bénéficier des connaissances des jeunes générations
  En binôme ou sous forme de cours, des lycéens et des étudiants répondent à vos questions et vous donnent les clés de compréhension de l'informatique. Cette initiative participe à la validation de leur diplôme et constitue une expérience qu'ils pourront valoriser dans leur parcours professionnel. Avec l'Institut National des Sciences Appliquées de Toulouse, l'IUT Gestion des Entreprises et Administrations, et le Lycée des Métiers de Sainte-Marie de Saint-Sernin. Pour connaître les prochaines dates d'inscription, appelez le 0 800 042 444.

• Être ambassadeur numérique : s'entraider dans l'utilisation du numérique
  Vous êtes senior et vous souhaitez partager vos conseils et astuces ? devenez ambassadeur numérique ! Les mercredis de 14h à 16h, les seniors aident les seniors en toute convivialité. Au Lab' Numérique Senior, 18 rue St-Rémésy. Sur inscription.

• Les rendez-vous Culture numérique : comprendre le monde de l'informatique
  Un intervenant décortique pour vous les grands sujets du numérique. Une bonne entrée en la matière pour les curieux, et un rendez-vous à ne pas manquer pour les utilisateurs plus aguerris qui veulent se tenir au courant des dernières actualités numériques. Sur inscription.

• Le Numérique Pratique : des ateliers pour débutants
  Par petits groupes, bénéficiez toute la semaine d'ateliers Numérique Pratique afin de vous familiariser avec l'informatique. Sur inscription.

• Les ateliers Santé Numérique : un outil pratique pour sa santé !
  Pour les curieux qui souhaitent en savoir plus sur les applications liées à la santé. Sur inscription.

Infos et inscriptions : 0 800 042 444

La Mairie de Toulouse, l'Union nationale des associations de tourisme d'Occitanie (Unat), l'Agence nationale pour les chèques vacances (ANCV) et la Caisse d'assurance retraite et de la santé (Carsat) se sont associées pour mettre en place des séjours réservés aux seniors toulousains.
Ce partenariat permet d'obtenir un tarif individuel modeste pour l'ensemble du séjour.

Programme 2024

Pour en bénéficier

• résider à Toulouse ;
• être âgé de plus de 60 ans (ou 55 ans pour les personnes en situation d'invalidité ou de handicap) ;
• avoir un impôt sur le revenu net avant correction inférieur au seuil du tableau disponible page 2 du programme ;
• ne pas avoir déjà bénéficié au cours de l’année civile de tout autre dispositif d’aide aux vacances financé par l’ANCV.

Tout aidant, professionnel ou familial, d’une personne en situation de dépendance ou de handicap et bénéficiant elle-même du programme, en bénéficie de plein droit.

Le nombre de places est limité. 

Priorité est donnée aux seniors qui n’ont pas bénéficié de ce programme les années précédentes.
Le Point Info Seniors peut vous informer de votre inscription sur liste d’attente.