Activités sportives de bien-être adultes

• Gymnastique tonique : cours de gym de 45 minutes d’intensité cardio-musculaire soutenue. 
• Gymnastique douce : cours de gym de 45 minutes d’intensité cardio-musculaire modérée.
• Objectif forme : 1h d'activités physiques et sportives combinant gym (abdo fessiers / gainage / stretching), marche dynamique et footing urbain selon la saison.
• Marche Nordique : 2 h de marche avec bâtons avec différents points de départ au cours la saison.
• Escalade : découverte de l’escalade en salle (durée 2 h)

Inscription pour un ou deux semestres :

• 1^er semestre : du 25 septembre 2023 au 20 janvier 2024
• 2^e semestre : du 29 janvier 2024 au 8 juin 2024

• Gymnatique tonique
• Gymnastique douce
• Objectif forme
• Marche nordique
• Escalade

Gymnastique tonique (tarif 2)

Gymnastique douce (tarif 2)

Objectif forme (tarif 2)

Marche nordique (tarif 1)

Escalade (tarif 1)