Les Boucles Santé de Toulouse
Marcher, c’est bon pour la santé… et pour redécouvrir Toulouse autrement !
Activité physique et découverte
Les Boucles Santé, ce sont plus de 20 parcours de marche identifiés dans tous les quartiers toulousains. Facilement accessibles près de chez vous, de votre lieu de travail, de soin ou en balade, ils proposent majoritairement des distances de 3,5 à 5 km, soit environ une heure de marche.
À emprunter à votre rythme, seule ou seul, entre amis ou en famille.
Bouger + et mieux au quotidien
Ces itinéraires ont été élaborés en collaboration avec des professionnels et professionnelles du sport, de la santé, de l’animation et des habitants. Leur objectif est simple : intégrer plus facilement l’activité physique dans le quotidien.
Une simple marche quotidienne contribue à prévenir de nombreuses maladies et à améliorer le bien-être général.
Un nouveau regard sur la ville
Certaines boucles traversent des quartiers emblématiques, offrant une découverte dynamique et culturelle de Toulouse à travers monuments, places animées et street art.
D’autres, plus fonctionnelles, facilitent la mobilité tout en encourageant l’activité physique.
Pensez à vous hydrater, enfilez une bonne paire de chaussures… et c’est parti !
Boucle 1 — De Saint Pierre au Ramier
Quartiers : Saint-Cyprien, Ramier, Fer-à-Cheval | Distance : 5,34 km | Difficulté : Facile
Une balade sur les berges de la Garonne en plein centre de Toulouse. Profitez de la vue sur le fleuve tout en découvrant les charmants ponts et les quais animés.
Boucle 2 — De la place St Pierre au Canal du Midi
Quartiers : Arnaud Bernard, Amidonniers, Compans | Distance : 3,87 km | Difficulté : Facile
Une boucle de voies vertes au cœur de Toulouse, allant de la place Saint-Pierre jusqu’aux berges du canal du Midi à travers des paysages pittoresques.
Boucle 3 — Sur les bords du canal Brienne
Quartiers : Arnaud Bernard, Amidonniers | Distance : 3,94 km | Difficulté : Facile
Promenade ombragée au fil de l’eau et sous les arbres, reliant la Garonne au Canal du Midi via ce canal stratégique.
Boucle 4 — La quiétude de Jolimont
Quartiers : Marengo - Jolimont, Guilheméry | Distance : 3,46 km | Difficulté : Moyenne
Explorez les hauteurs de Toulouse à travers jardins, parcs, et le cimetière historique. Panorama imprenable sur la ville.
Boucle 5 — Les berges du Ramier
Quartiers : Ramier, Empalot, Croix-de-Pierre | Distance : 8,29 km | Difficulté : Moyenne
Une aventure sur l’île du Ramier, entre sentiers ombragés et espaces verts. Une escapade presque sauvage en plein Toulouse.
Boucle 6 — Autour de St Michel
Quartiers : Saint-Michel, Empalot | Distance : 5,75 km | Difficulté : Facile
Boucle mêlant nature et ville : Jardin des Plantes, allées Jules Guesde et retour par la Garonne. Idéal pour marche ou jogging.
Boucle 7 — De Compans à Ponts Jumeaux
Quartiers : Compans, Ponts Jumeaux | Distance : 4,35 km | Difficulté : Facile
Un itinéraire fluide longeant les berges du canal de Brienne jusqu'à la jonction des trois canaux.
Boucle 8 — La balade de Patte d'Oie
Quartiers : Patte d'Oie, Fontaine Lestang | Distance : 4,95 km | Difficulté : Moyenne
Une boucle mêlant petits parcs de quartier et axes calmes, idéale pour une remise en forme progressive.
Boucle 9 — Le chemin des Minimes
Quartiers : Minimes, Barrière de Paris | Distance : 3,83 km | Difficulté : Facile
Une boucle urbaine et accessible traversant les Minimes, entre rues tranquilles et petits espaces verts.
Boucle 10 — L'échappée verte de Bellefontaine
Quartiers : Bellefontaine, Reynerie | Distance : 4,35 km | Difficulté : Moyenne
Une boucle aérée reliant grands espaces et nature en ville, pour bouger en toute tranquillité.
Boucle 11 — Entre Tibaous et Oncopole
Quartiers : Lafourguette, Oncopole | Distance : 4,65 km | Difficulté : Moyenne
Un itinéraire moderne et verdoyant aux portes sud de Toulouse, passant par l’Oncopole et ses alentours.
Boucle 12 — Boucle de Croix Daurade
Quartiers : Croix Daurade | Distance : 4,15 km | Difficulté : Facile
Petite boucle dans un quartier résidentiel calme, parfait pour une activité régulière.
Boucle 13 — Boucle du bord du Touch
Quartiers : Lardenne, Basso Cambo | Distance : 4,57 km | Difficulté : Facile
Marchez le long du ruisseau du Touch dans un cadre naturel, agréable et ombragé.
Boucle 14 — Entre La Terrasse et Limayrac
Quartiers : La Terrasse, Limayrac | Distance : 3,95 km | Difficulté : Moyenne
Un boucle vallonné alternant rues calmes et passages boisés pour une promenade dynamique.
Boucle 15 — Du parc de la Maourine à Borderouge
Quartiers : Maourine, Borderouge | Distance : 4,95 km | Difficulté : Facile
Boucle entre parcs et quartiers récents, sur des voies agréables pour marcher en toute sécurité.
Boucle 16 — Le circuit de Rangueil
Quartiers : Rangueil, Saouzelong | Distance : 4,62 km | Difficulté : Moyenne
Une promenade au sud de Toulouse, entre quartiers tranquilles et berges du canal.
Boucle 17 — Autour de Roquemaurel
Quartiers : Purpan, Casselardit | Distance : 3,86 km | Difficulté : Facile
Itinéraire passant par l’avenue Roquemaurel et un parc voisin, parfait pour un moment de détente active.
Boucle 18 — Le chemin de Lardenne
Quartiers : Lardenne | Distance : 4,47 km | Difficulté : Moyenne
Une boucle dans l’ouest toulousain, entre habitations et nature environnante.
Boucle 19 — Tour de Soupetard
Quartiers : Soupetard, Roseraie | Distance : 4,05 km | Difficulté : Facile
Boucle simple et efficace autour du quartier Soupetard, adapté à tous les niveaux.
Boucle 20 — Du lac de Gironis à la Garonne
Quartiers : Lafourguette, Ramier | Distance : 6,04 km | Difficulté : Moyenne
Reliez le calme du lac à la fraîcheur de la Garonne, entre verdure et cheminement doux.
Boucle 21 — Tour du parc de la Reynerie
Quartiers : Reynerie, Bellefontaine | Distance : 3,86 km | Difficulté : Facile
Une boucle courte et agréable autour du parc et du lac de la Reynerie.
Boucle 22 — Autour du parc de Gironis
Quartiers : Lafourguette | Distance : 4,53 km | Difficulté : Facile
Promenade autour du parc, très accessible, parfaite pour une marche régulière en toute tranquillité.
Boucle 23 — Tour de la zone verte de Montaudran
Quartiers : Montaudran, Malepère | Distance : 4,24 km | Difficulté : Moyenne
Boucle moderne entre quartiers résidentiels et zone verte aménagée, pour un moment de sport au calme.
