Salle d'activités du Guichet Atout Seniors14 allée du Béarn
Ce cycle de 8 ateliers propose des informations, conseils et échanges pour faire de ce nouveau temps de vie un projet épanouissant :
- Séances 1 et 2 : Mes démarches administratives et financières. Les droits à la retraites, les revenus, les aides aux démarches en ligne, les relais locaux
- Séances 3 et 4 : Mes envies, mes projets, mon tempo. Représentation du passage à la retraite, la gestion du temps, les activités culturelles et artistiques…
- Séances 5 et 6 : Je continue de prendre soin de moi. La prévention santé avec notamment la présentation du dispositif ICOPE développé par l’OMS, qui permet de réaliser sa propre évaluation des 6 fonctions (mémoire, nutrition, vision, audition, psychologie et mobilité), l'activité physique et ses bienfaits, la nutrition, le sommeil…
- Séance 7 : J’aide un proche au quotidien : je veille à mon équilibre. Le rôle de l’aidant, les dispositifs d’aide financière, les différentes ressources…
- Séance 8 : 100% mobile à la retraite. Les moyens de transport durables, les réflexes à avoir quand on part en vacances, découvrir son environnement immédiat…
- Séance 9 : Votre expérience nous intéresse : bilan collectif et participatif, activité de proximité, comment garder le lien…
Renseignements et inscriptions : Guichet Atout Seniors
05 61 15 22 26
guichet.atoutseniorsmairie-colomiersfrDans la limite des places disponibles
< h2
10h-12h
Détails sur le lieu: Salle d'activités du Guichet Atout Seniors14 allée du Béarn
Mairie de Colomiers
1 Place Alex Raymond
31770 Colomiers
